内容简介
全网1000万粉丝心理类博主郑实在书中告诉我们，只有成为对他人有价值的人，这个世界才不会辜负你。时刻拉满情绪价值，不仅能够在别人需要时给予安慰和支持，更重要的是让自己在每段关系中都举足轻重、不可替代。郑实从情绪表达、情感投入、情绪屏蔽、情绪回应、情绪自渡5大维度教我们提升情绪价值，成为在各种场合都受欢迎的人。成为高情绪价值者不仅能够利他，更能利己。成年人的情绪价值是自己给的，当你修炼好了这项能力，你才有本事在任何时候都不让自己困于尴尬和委屈的境地，因为你总有能力为自己的情绪兜底，活得肆意又快乐。
作者简介
郑实作家，曾在三所欧洲大学学习；游历过欧洲十余国；热爱欧洲文化、艺术。曾为各类报刊撰写影评、书评，开设文化类专栏等。出版有“欧洲历史文化之旅”丛书 《在巴黎天空下——巴黎历史文化之旅手册》《在郁金香与巧克力的国度——荷兰比利时历史文化之旅手册》《在绿荫天使的羽翼下——柏林历史文化之旅》《一只装满故事的靴子——意大利历史文化之旅》，及《老舍之死口述实录》（合著）等。曾获两届冰心儿童文学奖。作为独立制作人拍摄有纪录片《太平湖的记忆》等。即将出版：《置身繁华与流逝之间——西班牙历史文化之旅》。
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