内容简介
本书借助作者的个人经历以及丰富实例，融合中国古代哲学“道、法、术、器”的智慧，协助读者摒弃不良习惯，培养有益习惯，进而改善生活质量，提升幸福感。
作者简介
互联网独角兽企业运营经理当当网人气作家，已出版《营销心理学》、《博弈心理学》从一个普通素人，到考出MBA，以平均1年1本书的速度实现人生逆袭曾作为项目负责人独立完成超过一亿元人民币的荷兰项目钻研实用心理学，致力于将心理学运用到日常工作和生活中。不仅有丰富的实战经验，更具有深厚的理论功底。自媒体矩阵发表有关心理等方面专栏文章累计300多万人次
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