内容简介
● 大多数人都以为，只有开心、快乐等积极情绪的力量》提出，一个圆满的人差不多80% 的时间是积极的，20% 的时间是消极的。想要获得人生的成功与圆满，重要的并不是一味积极，而是有方法地消极。
作者简介
托德·巴莱特·卡什丹（Todd Barrett Kashdan），美国心理学家。他是乔治梅森大学心理学教授和幸福实验室主任。他的研究探讨了为何人们会焦虑，尤其是正常焦虑向病态的转化。还研究了幸福的本质，考察了好奇心、人生意义和心理弹性在人类行为中的关键作用。与人合著《设计积极心理学》、《专注、接纳和积极心理学》等专著，并写有《不妥协的艺术》等通俗读物。 卡什丹1996年获康奈尔大学学士学位。
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