我有一只叫抑郁症的黑狗

它就那样出现了，不分场合，没有来由。 每当它出现，整个世界都变灰了，持续的低落、疲惫、哀伤、焦虑、自责，日子变得看不到前方，一切都慢了下来。对外界的兴趣消失了，哪儿都不想去，偶尔还会想到死亡。 你是否有过以上经历？是否知道也许自己正在经历抑郁？ 《我有一只叫抑郁症的黑狗 》是抑郁症患者及其陪伴者的独白，旨在为大众提供帮助和指导，让更多人了解抑郁症，帮助抑郁症患者的康复。《我有一只叫抑郁症的黑狗》动画版为世界卫生组织官方推荐宣传片。 ----------------------------------------------------------------------------- 当你得了抑郁症，你可以为自己做什么？ 当你身边的人得了抑郁症，你可以为他做什么？ 一部由抑郁症患者及其陪伴者共同完成的疗愈绘本 一本真正带领大众看清抑郁症的暖心之作 版权热销20余国 荣膺英国年度“十佳图书” 动画版系世界卫生组织官方推荐宣传片 罗永浩、海蓝博士、三联周刊、搜狐网、视觉志、壹心理等在各大平台诚意推荐 -------------------------------------------------------------------------------- 丘吉尔：心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。 张国荣：Depression（沮丧、抑郁）。多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授。我一年来很辛苦，不能再忍受，多谢唐先生，多谢家人，多谢肥姐。我一生没做坏事，为何这样？ 崔永元：我得了很严重的抑郁症，特别严重的那种。我很清楚对于这样的患者来说，想到要离开人世的时候是特别快乐的。回到家，他经常就把头往墙上撞，同时骂自己是没用的人。 科特·柯本：我无法欺骗你们，无法欺骗你们中的任何一人。那对你对我都不公平。我能想起的最大罪恶便是欺骗人们，装模作样，做出一副我100%快乐的样子。 太宰治：我伪装早熟，人们就传说我早熟。我伪装懒汉，人们就传说我是懒汉。我伪装写不出小说，人们就传说我不会写小说。我伪装说谎，人们就传说我说谎。我伪装有钱，人们就传说我有钱。我伪装冷淡，人们就传说我冷淡。然而当我真的痛苦得禁不住发出呻吟时，人们却传说我是在伪装痛苦。 ------------------------------------------------------------------------------------ 我决定创作这《我有一只叫抑郁症的黑狗》并不仅仅是为了自我疗愈，更多的是想提供一个清晰直观的视角，让大家知道身患抑郁症究竟是一种怎样的体验。每一个人的康复之路都不一样。如果你正在读这《我有一只叫抑郁症的黑狗》，并且生活里也有一只黑狗，那么永远不要放弃抗争，黑狗一定会被打败的。 ——马修·约翰斯通 我发现《我有一只叫抑郁症的黑狗》对于抑郁症以及如何在黑暗中寻找希望，采用了一种既感人至深又充满趣味的解读视角。洞见深刻，令人惊喜。我以前从未想过，“心理自助”与“绘本”这两者可以如此丰富多彩地整合在一起，但是马修·约翰斯通将它们组合出了启迪灵感、鼓舞人心的效果。 ——奥利弗·布克曼，《卫报》 他用高度原创的类别混搭组合——自传体+自助自救内容的绘本模式恰好证明了医生的医嘱内容。 ——《悉尼先驱晨报》 言辞智慧，洞见深刻，简洁而又全面，将其他书300页才能说清的内容在一本小书中体现得淋漓尽致，是才华横溢、不可或缺的难得佳作。 ——演员斯蒂芬·弗雷